☆フィットネス効果☆

2015/08/06
火田ブログ

皆様こーんにーちわー♪
ジムに通い始めて１０日少々経ちましたが、
ボヨッと出ていたおなかも少し締まってきました！！
毎日筋トレと有酸素運動に励んでおりますが、
やってくうちにだんだん楽しくなってきました(^_^)
そこで！
プロテインを取り入れようか迷っております。。。
どんなものなのかいまいちわからず大変悩んでおります。。

栄養素も整っているみたいなので、
食生活のことも考えてやってみます！
ぜひいろんな情報をお聞かせください！